На мастер-классе «Балансы и стойки на низком гамаке» вы погрузитесь в мир новых ощущений и возможностей. Участники научатся не только находить равновесие, но и укреплять мышцы, что способствует более глубокому пониманию своего тела.
Занятие будет начинаться с разминки, которая подготовит плечевой пояс и запястья к серьёзным нагрузкам. Вы освоите несколько базовых позиций как отправную точку для изучения более сложных элементов. Постепенно, от простого к сложному, вы научитесь переходить из одной стойки в другую, испытывая свои границы и расширяя их.
Программа Мастер-Класса включает в себя:
Дата мероприятия — в декабре
Продолжительность — 2 часа.
Стоимость 2300 руб., в день мероприятия- 2500 руб.
Не упустите шанс расширить свои горизонты!
Инструктор по аэройоги для детей и взрослых, ведет йога-нидру.
Закончила Русскую академию фитнеса инноваций RAFI:
Опыт работы с 2019 года.
“Очень люблю воздух, занимаюсь пилоном и воздушной гимнастикой. В тоже время мне нравится йога, растяжка. Для преподавания искала такое направление, чтобы можно было сочетать пользу для здоровья, доступность для всех, красоту движений и легкость. Все это я нашла в йоге в гамаках и это была любовь с первого взгляда.”
“Я никогда не считала йогу работой с телом. Для меня это прежде всего одна из дисциплин на пути совершенствования ума и способностей управлять умом.”