Здоровая спина. Расслабляющая практика

Временные интервалы событий (1)

Суббота
14:50 - 16:20
Ментальные практики
Занятие на основе хатха-йоге направлено на укрепление и последующее расслабление тела с акцентом на мышцы спины. Что будет на занятии? – суставная гимнастика – дыхательные техники – работа на укрепление мышц спины и раскрытие плечевого пояса – миофасциальный релиз + техники самомассажа – Шавасана