Пятница
-
Аэройога
Мягкие техники воздействия на гамак стимулируют мышечную мускулатуру. Гамак используется как дополнительное оборудование. Занятие включает элементы восстановительной йоги, техники концентрации, пранаямы (дыхательные упражнения). Все это даст ментальное расслабление, поддерживать в хорошей физической форме тело. Нагрузка адаптировано для состояния.
К занятиям можно приступить после первого скрининга.