Йога для фигуры — это специально подобранный комплекс упражнений из хатха-йоги у Светланы Витязевой и из йоги Айенгара у Екатерины Озембловской, который помогает улучшить физическую форму и форму тела.

В фокусе этой темы класса внимание уделяется работе над конкретными зонами тела, такими как брюшные мышцы, ягодицы, ноги и т.д, чтобы помочь улучшить форму тела, сделать ее более подтянутой и укрепить мышцы.

Йога помогает похудеть благодаря нормализации не только физической, но и психологической работы организма.

Подходит для всех уровней практики, от начинающих до опытных.

Уроки йоги для фигуры обычно имеют умеренную интенсивность и средний темп выполнения асан.