Преподавательский состав

Анастасия Манакова

Основатель студии Йога в лесу и ведущий преподаватель.

Окончила:

•  “Йога Практику”, имеет сертификат йоги Айенгара уровня Introductory 2, полученный в Институте RIMYI в Пуне. 

• Санкт-Петербургский Институт Восточных методов реабилитации как специалист-адаптивной физкультуры (йога-терапевт).

• Институт Психотерапии и Клинической Психологии г.Москва как практический психолог в телесно-ориентированном подходе.

• Международные курсы Unnata Aerial Yoga.

Продолжает обучение в Российском институте Биосинтеза (по международной программе). Ведет занятия с 2016 года, практикует с 2007г.

Спикер на конференции Адаптивная йога в 2023 году. 

Участвует в проведении исследования от Института Восточных методов реабилитации на тему “Влияние йоги на опущение органов малого таза и тазового дна”.

Преподаватель классов “Йога Айенгара”, “Здоровая спина”, “Аэройога”, ведущая мастер-классов: “Шаманские путешествия”, “Гвоздестояние”, “Тематические группы телесной терапии”.

“Я люблю йогу и психотерапию, ее влияние на наше развитие. Всю мою дорогу меня окружают сильные учителя: Виталий Литвинов, Сергей Угрюмов, Мария Шатланова, Артем Фролов, Елена Алпатова, Галина Ченцова. Благодарю вас за вклад! С той же тщательностью делюсь тем, что вы мне вложили со своими учениками”

На занятиях можно научиться:

• контролировать свое тело (движение, функции тела):  например, переобуваюсь, стою на одной ноге уверенно, не падаю.
• стать сильной и гибкой. Вы станете уверенной, выносливой
• прислушиваться к своим ощущениям, желаниям, чувствам через тело. Когда тело, ум и сердце действуют в содружестве.
• изменять свои поведенческие привычки, что изменит качество вашей жизни.
• находить поддержку на занятии в группе.

Мария Трухачева

Инструктор женской йоги, хатха-йоги и йога-терапевт опорно-двигательного аппарата.

Закончила:

• Online школу йогатерапии DoYoga: курс преподавателей, йога-терапия ОДА, основы йогатерапии, повышение квалификации курсы преподавателей.
• Курс “Правильное выполнение асан и их значение в йоге“ Федерация Йоги  
• Курсы Йогалэнд “Играем в йогу для детей 3-7 лет” 
• Семинар Виктории Занкиной (Основы основ — детская йога) 
• Yogamed “инструктор женской йоги (251 час)” 

3 года преподает, из них 1050 часов практики, групповых, индивидуальных, онлайн занятий.

Стаж постоянной личной практики более 5 лет.

В прошлом спортсмен – 10 лет фигурного катания, преподаватель по социальным парным танцам (5 лет), постановки свадебных танцев (3 года).

“Считаю особым преимуществом — саму возможность! работы с индивидуальным подходом, учитывая противопоказания под каждого клиента\ученика, и в не зависимости от пола и возраста. 

Буду полезна для тех, кто хочет укрепить мышцы тела, для силы и уверенности в себе. Помогаю детям с нарушением осанки и, стоп. и женщинам, которые хотят облегчить боли. А также — для людей, которые хотят подтянутую попу!”

Диана Минакова

Инструктор по аэройоги для детей и взрослых, ведет йога-нидру.

Закончила Русскую академию фитнеса инноваций RAFI:

• Unifly Base
• Unifly Yoga, 
• Fly Yoga Kids. 
• Углубленный курс по йоге в гамаках «Fly yoga PRO экспертность».

Опыт работы с 2019 года.

“Очень люблю воздух, занимаюсь пилоном и воздушной гимнастикой. В тоже время мне нравится йога, растяжка. Для преподавания искала такое направление, чтобы можно было сочетать пользу для здоровья, доступность для всех, красоту движений и легкость. Все это я нашла в йоге в гамаках и это была любовь с первого взгляда.”

“Я никогда не считала йогу работой с телом. Для меня это прежде всего одна из дисциплин на пути совершенствования ума и способностей управлять умом.”