Преподавательский состав

Анастасия Манакова
Основатель студии Йога в Лесу. Йога-терапевт, преподаватель Йоги Айенгара, практический психолог.
Анастасия Манакова
Основатель студии Йога в лесу и ведущий преподаватель.
Окончила:
- “Йога Практику”, имеет сертификат йоги Айенгара уровня Introductory 2, полученный в Институте RIMYI в Пуне.
- Санкт-Петербургский Институт Восточных методов реабилитации как специалист-адаптивной физкультуры (йога-терапевт).
- Институт Психотерапии и Клинической Психологии г.Москва как практический психолог в телесно-ориентированном подходе.
- Международные курсы Unnata Aerial Yoga.
Продолжает обучение в Российском институте Биосинтеза (по международной программе). Ведет занятия с 2016 года, практикует с 2007г.
Спикер на конференции Адаптивная йога в 2023 году.
Участвует в проведении исследования от Института Восточных методов реабилитации на тему “Влияние йоги на опущение органов малого таза и тазового дна”.
Преподаватель классов “Йога Айенгара”, “Здоровая спина”, “Аэройога”, ведущая мастер-классов: “Шаманские путешествия”, “Гвоздестояние”, “Тематические группы телесной терапии”.
“Я люблю йогу и психотерапию, ее влияние на наше развитие. Всю мою дорогу меня окружают сильные учителя: Виталий Литвинов, Сергей Угрюмов, Мария Шатланова, Артем Фролов, Елена Алпатова, Галина Ченцова. Благодарю вас за вклад! С той же тщательностью делюсь тем, что вы мне вложили со своими учениками”
На занятиях можно научиться:
- контролировать свое тело (движение, функции тела): например, переобуваюсь, стою на одной ноге уверенно, не падаю.
- стать сильной и гибкой. Вы станете уверенной, выносливой
- прислушиваться к своим ощущениям, желаниям, чувствам через тело. Когда тело, ум и сердце действуют в содружестве.
- изменять свои поведенческие привычки, что изменит качество вашей жизни.
- находить поддержку на занятии в группе.

Диана Минакова
Преподаватель аэройоги для детей и взрослых, йога-нидры.
Диана Минакова
Инструктор по аэройоги для детей и взрослых, ведет йога-нидру.
Закончила Русскую академию фитнеса инноваций RAFI:
- Unifly Base
- Unifly Yoga,
- Fly Yoga Kids.
- Углубленный курс по йоге в гамаках «Fly yoga PRO экспертность».
Опыт работы с 2019 года.
“Очень люблю воздух, занимаюсь пилоном и воздушной гимнастикой. В тоже время мне нравится йога, растяжка. Для преподавания искала такое направление, чтобы можно было сочетать пользу для здоровья, доступность для всех, красоту движений и легкость. Все это я нашла в йоге в гамаках и это была любовь с первого взгляда.”
“Я никогда не считала йогу работой с телом. Для меня это прежде всего одна из дисциплин на пути совершенствования ума и способностей управлять умом.”
РАСПИСАНИЕ Отзывы
Светлана Витязева
Преподаватель по хатха-йоге, аэройоге, медитации и техникам дыхания.
Светлана Витязева
Преподаватель по хатха-йоге, аэройоге, медитации и техникам дыхания.
Закончила:
- Ленинградский областной колледж культуры и искусства, хореограф.
- Международный Университет фитнес-индустрии, инструктор по физической культуре, учитель.
- Школа мастерства. Биомеханика стопы.
- Fitness Express, инструктор по стретчингу и по методу Pilates.
-
AntiGravity® Fitnes
- Колледж Вайдера, Йога в работе персонального тренера.
Общий стаж личных тренировок более 20 лет. Опыт работы, как тренера в спортивной сфере, более 10 лет. КМС по спортивной гимнастике.
РАСПИСАНИЕ Отзывы
Ольга Родионова
Инструктор по пилатесу и стретчингу.
Ольга Родионова
Инструктор по пилатесу и стретчингу.
Закончила:
- Пермский государственный институт искусства и культуры (высшее)
- АНО ДПО «Институт современных технологий и менеджмента» (проф.переподготовка по специальности «Тренер-преподаватель»)
- Повышение квалификации по направлениям: «Классическая аэробика. Базовый курс», «Пилатес мат», «Стретчинг».
- Различные мастер-классы и семинары по танцевальным направлениям: хип-хоп, r’n’b, джаз-модерн,house.
Достижения: победительница областных соревнований по фитнес-аэробике, российских соревнований по хип-хоп танцу и эстрадному танцу, участница танцевального коллектива Елены Князевой.
«Я преподаю пилатес и стретчинг более 15 лет. И не представляю своей жизни без этих занятий.
Во-первых, занимаясь ещё и силовыми тренировками, эти два направления позволяют мне восстановиться и расслабить напряженные мышцы.
Пилатес гармонично развивает все тело. Растягивает спазмированные мышцы и укрепляет те, которые должны быть сильными. А еще:
- Выравнивает осанку.
- Укрепляет суставы.
- Формирует правильное, сильное и при этом гибкое тело.
При этом, благодаря медленным движениям, без суеты, под расслабляющую музыку, можно восстановить не только тело, но и отдохнуть морально.
Что касается стретчинга, после занятия, хочется летать. Есть ощущение, что была на массаже всего тела. Мы растягиваем все мышцы от макушки до стоп, сверху вниз. А так же растягиваем связки и снимаем спазмы. Жду Вас на своих тренировках!»
РАСПИСАНИЕ Отзывы