Инструктор по пилатесу и стретчингу.
Закончила:
- Пермский государственный институт искусства и культуры (высшее)
- АНО ДПО «Институт современных технологий и менеджмента» (проф.переподготовка по специальности «Тренер-преподаватель»)
- Повышение квалификации по направлениям: «Классическая аэробика. Базовый курс», «Пилатес мат», «Стретчинг».
- Различные мастер-классы и семинары по танцевальным направлениям: хип-хоп, r’n’b, джаз-модерн,house.
Достижения: победительница областных соревнований по фитнес-аэробике, российских соревнований по хип-хоп танцу и эстрадному танцу, участница танцевального коллектива Елены Князевой.
«Я преподаю пилатес и стретчинг более 15 лет. И не представляю своей жизни без этих занятий.
Во-первых, занимаясь ещё и силовыми тренировками, эти два направления позволяют мне восстановиться и расслабить напряженные мышцы.
Пилатес гармонично развивает все тело. Растягивает спазмированные мышцы и укрепляет те, которые должны быть сильными. А еще:
- Выравнивает осанку.
- Укрепляет суставы.
- Формирует правильное, сильное и при этом гибкое тело.
При этом, благодаря медленным движениям, без суеты, под расслабляющую музыку, можно восстановить не только тело, но и отдохнуть морально.
Что касается стретчинга, после занятия, хочется летать. Есть ощущение, что была на массаже всего тела. Мы растягиваем все мышцы от макушки до стоп, сверху вниз. А так же растягиваем связки и снимаем спазмы. Жду Вас на своих тренировках!»