Пятница

Аэройога
09:00 - 10:30
Аэройога

Йога для фигуры в лесу
10:00 - 11:30
Аэройога
Занятие построено на основе хатха-йоги, правильная последовательность упражнений - это отличное сочетание кардиотренировки и силовой тренировки. Упор будет на абдоминальной области (живот), ягодицы и бедра. Йога помогает похудеть благодаря нормализации не только физической, но и психологической работы организма.

Аэройога для беременных
17:30 - 19:00
Аэройога
Мягкие техники воздействия на гамак стимулируют мышечную мускулатуру. Гамак используется как дополнительное оборудование. Занятие включает элементы восстановительной йоги, техники концентрации, пранаямы (дыхательные упражнения). Все это даст ментальное расслабление, поддерживать в хорошей физической форме тело. Нагрузка адаптировано для состояния. К занятиям можно приступить после первого скрининга.

Аэройога Силовой класс
19:00 - 20:15
Аэройога

Аэройога Восстановительная
20:15 - 21:45
Аэройога

Пятница

Четверг

Суббота

Admin