Аэройога
-
Аэройога
Йога для фигуры
-
Аэройога
Занятие построено на основе хатха-йоги, правильная последовательность упражнений - это отличное сочетание кардиотренировки и силовой тренировки. Упор будет на абдоминальной области (живот), ягодицы и бедра.
Йога помогает похудеть благодаря нормализации не только физической, но и психологической работы организма.
Аэройога Стрейч
-
Аэройога
Тренировка, направленная на развитие гибкости и эластичности мышц всего тела, а так же на увеличение свободы подвижности суставов.
Но и само собой улучшение психоэмоционального состояния после практики. А классная атмосфера усилит необходимый эффект для правильного растяжения мышц и связок.
Аэройога Восстановительная
-
Аэройога