Аэройога
-
Аэройога
Ведет Диана Минакова
Йога для фигуры
-
Аэройога
Занятие построено на основе хатха-йоги, правильная последовательность упражнений - это отличное сочетание кардиотренировки и силовой тренировки. Упор будет на абдоминальной области (живот), ягодицы и бедра.
Йога помогает похудеть благодаря нормализации не только физической, но и психологической работы организма.
Йога для фигуры
-
Аэройога
Занятие построено на основе хатха-йоги, правильная последовательность упражнений - это отличное сочетание кардиотренировки и силовой тренировки. Упор будет на абдоминальной области (живот), ягодицы и бедра.
Йога помогает похудеть благодаря нормализации не только физической, но и психологической работы организма.
Аэройога для беременных
-
Аэройога
Мягкие техники воздействия на гамак стимулируют мышечную мускулатуру. Гамак используется как дополнительное оборудование. Занятие включает элементы восстановительной йоги, техники концентрации, пранаямы (дыхательные упражнения). Все это даст ментальное расслабление, поддерживать в хорошей физической форме тело. Нагрузка адаптировано для состояния.
К занятиям можно приступить после первого скрининга.
Аэройога Силовой класс
-
Аэройога
Аэройога Восстановительная
-
Аэройога