2020_06_YVL_logo_150x1502020_06_YVL_logo_150x1502020_06_YVL_logo_150x1502020_06_YVL_logo_150x150
  • Расписание
  • Стоимость
  • Преподаватели
  • Студия
  • Контакты
  • Отзывы

Суббота

  • Главная
  • Суббота
Пятница
24.02.2021
Воскресенье
24.02.2021
опубликовал(а) Admin at 24.02.2021
кат.
теги

Йога на сапах
09:00 - 11:30

Хатха-йога в лесу
10:00 - 11:30
Хатха
Хатха-йога – одно из самых популярных направлений в йоге. Практика включает в себя физические упражнения в статике и динамике, а также дыхательные техники. Благодаря занятиям развиваются сила, выносливость, гибкость и чувство баланса. Повышается общий тонус и происходит процесс оздоровления организма. Дыхательные техники позволяют снять психоэмоциональное напряжение, снизить уровень тревожности, развить концентрацию и внимание, укрепить иммунитет. Опытный инструктор следит за травмобезопасностью процесса и модифицирует упражнения в зависимости от уровня подготовки учеников. Релаксация в конце практики позволяет переключиться и наполниться силами. Хатха-йога – замечательная возможность усилить связь между своим телом и умом.

Аэройога
11:40 - 13:15
Аэройога

Детская аэройога
12:10 - 13:10

Хатха йога
13:20 - 14:50
Хатха
Хатха-йога – одно из самых популярных направлений в йоге. Практика включает в себя физические упражнения в статике и динамике, а также дыхательные техники. Благодаря занятиям развиваются сила, выносливость, гибкость и чувство баланса. Повышается общий тонус и происходит процесс оздоровления организма. Дыхательные техники позволяют снять психоэмоциональное напряжение, снизить уровень тревожности, развить концентрацию и внимание, укрепить иммунитет. Опытный инструктор следит за травмобезопасностью процесса и модифицирует упражнения в зависимости от уровня подготовки учеников. Релаксация в конце практики позволяет переключиться и наполниться силами. Хатха-йога – замечательная возможность усилить связь между своим телом и умом.

Здоровая спина. Расслабляющая практика
14:50 - 16:20
Ментальные практики
Занятие на основе хатха-йоге направлено на укрепление и последующее расслабление тела с акцентом на мышцы спины. Что будет на занятии? – суставная гимнастика – дыхательные техники – работа на укрепление мышц спины и раскрытие плечевого пояса – миофасциальный релиз + техники самомассажа – Шавасана

Поделиться
0
Admin
Admin
Наши телефоны: тел. +7 (977) 976-64-61 Студия работает ежедневно с 6:30 до 22:00
ИНН 222507911362 ИП Манакова Анастасия Валерьевна
При использовании любых материалов с этого сайта активная ссылка на источник обязательна!
© 2020-2021 Студия "Йога в лесу", ЖК Оранж Парк, метро Котельники. All Rights Reserved.